Baldrian (Valeriana officinalis) ist eine mehrjährige, krautige Pflanze, die aus der Familie der Baldriangewächse (Valerianaceae) stammt. Sie ist auf dem eurasischen Kontinent beheimatet und wurde in Nordamerika eingeführt.
Inhaltsstoffe
Baldrian enthält unter anderem ätherisches Öl, Fettsäuren, Alkaloide sowie Flavonoide.
Baldrian als Heilpflanze
Der so genannte Echte Baldrian wurde bereits im antiken Griechenland als Heilpflanze eingesetzt. Zu der Zeit war sie als so genanntes Allheilmittel bekannt. Es werden die Wurzeln als Heilmittel verarbeitet.
Die Pflanze wird mittlerweile hauptsächlich zur Behandlung von Schlafstörungen, Unruhe- & Spannungszuständen, Nervosität oder Reizbarkeit eingesetzt. Im Vergleich zu anderen schlaffördernden Präparaten ist Baldrian wesentlich besser verträglich und macht nicht abhängig.