Nootropics

Nervennahrung, ein Food Trend 2025

Nootropics oder Nootropika ist ein Überbegriff der in der Pharmakologie und Komplementärmedizin zum Einsatz kommt. Immer öfter ist er auch im Zusammenhang mit Wellness und Anti-Aging-Produkten zu finden. 

Salopp erklärt, kann man Nootropics so erklären, dass es Nahrungsergänzungsmittel sind, die kognitive Funktionen wie exekutive Funktionen (z.B. Fokus bei der Arbeit, Entscheidungsfindung, etc.), Aufmerksamkeit oder Gedächtnis verbessern. Deshalb sind Nootropics vor allem bei Menschen mit leistungsorientierten Berufen und bei Studenten ein Trend. 

In der Medizin

In der Schulmedizin werden einige synthetische Nootropics eingesetzt und an Jugendliche und Erwachsene mit Diagnosen wie z.B. ADS, ADHS oder Schlafkrankheiten eingesetzt. 

Auch Nikotin und Koffein können zu den Nootropics zählen, da sie ebenfalls das zentrale Nervensystem stimulieren. 

Pflanzliche Nootropics

Neben koffeinhaltigen Pflanzen, wie Kaffee, Tee, Guarana und Kokanuss, gibt es weitere Pflanzen, denen nachgesagt wird, dass sie die Hirnfunktion stimulieren können.

Ginkgo biloba - "Tempelbaum"

Den Blättern des Ginkgo biloba wird nachgesagt, dass sie die Gefäße erweitern und somit die Durchblutung steigern. Dadurch soll sich die Merkfähigkeit und der Schlaf vor allem bei älteren Menschen verbessert werden.

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Panax Ginseng

Die Ginsenoside im Ginseng sollen laut einigen Studien die Neuronen positive beeinflussen, die Progression von Alzheimer beeinflussen können und ebenfalls die Merkfähigkeit verbessern können.

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Gotu Kola (Indischer Wassernabel)

In einigen Asiatischen Ländern wird Gotu Kola auch "Studentenkraut" genannt, da es dabei helfen soll das Erinnerungsvermögen zu stärken und den Geist zu schärfen. Außerdem soll es das Hirn von Giftstoffen und oxidativem Stress schützen. 

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Andere Pflanzen mit Nootropischen Merkmalen sind z.B. Ashwagandha, Schisandra und Maca. 

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Haftungsausschluss 

Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass bei den oben genannten Aussagen teilweise weitere Forschungen sowie Studien notwendig sind, um diese wissenschaftlich zu belegen. Daher können aktuell nicht alle Aussagen von der Schulmedizin anerkannt werden.

Studien


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